Info Bergambar Masalah Wanita Hamil Untuk Jejaka Kacak

Walaupun anda sebagai seorang lelaki bergaya dan  bergelar ayah mithali, sewajarnya anda mengetahui masalah wanita hamil yang dihadapi oleh mereka. Kasih kita pada mereka dengan perhatian diberi kepada mereka terutamanya ketika saat getir. Bagi sang Ibu yang sentiasa tabah dan sabar anda layak digelar "Super Woman" oleh kami. Sungguh mencabar dugaan mu ketika hamil. Biarkanlah kami, sang Ayah yang menanggungnya pula...erk! Sanggup?

Hello..siapa di dalam?

Masalah Dan Cabaran Wanita Ketika Hamil

1) Mual dan Muntah 

Teh Herba Halia Lemon yang menyaman kan si ibu

Kira-kira 70-85% ibu hamil pada trimester pertama akan mengalami loya dan muntah. Tapi jangan bimbang kerana mual dan muntah yang dialami adalah perkara lazim dan sering dikeluhkan oleh sebahagian besar ibu hamil. Elakkan makanan atau minuman yang menjadi pencetus loya dan muntah. Elakkan makanan yang mengandungi banyak lemak, pedas, berkafein.

Lebihkan makanan seperti biskut kraker dan roti bakar. Lalui hari anda dengan tabiat makan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap, setiap dua atau tiga jam walaupun anda tidak berasa lapar. Teh Peppermint Ginger Plus juga turut membantu.

2) Hiperemesis Gravidarum  

Alamak,dia muntah lagi...!

Berbeza dengan loya dan muntah yang kerap dialami ibu hamil, hyperemersis gravidarum adalah mual berlebihan yang membuat kamu muntah sepanjang hari. Mungkin mampu memcecah 50x dalam sehari. Kesannya, berat badan akan turun setiap minggu. Segeralah berjumpa doktor sekiranya anda merasainya. Doktor biasanya akan menasihati supaya perbanyakkan rehat dan memberi vitamin B-Complex.

Makan dengan jumlah kecil dan kerap dapat membantu mengurangi mual berlebihan. Jangan lupa untuk banyak mengambil air putih. Elakkan juga menghidu bau yang kuat.

3) Perasaan Yang Sering Berubah-Ubah (Moody) 

Kemungkinan anda untuk dilempang berkali-kali adalah sangat tinggi

Pada masa kehamilan, hormon anda sentiasa beruba-ubah seperti roller coaster. Ditambah lagi perasaan bahawa hidup anda sedang mengalami satu perubahan besar. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Jika anda merasakan sangat sedih bahkan seolah hendak bunuh diri, bercakap dengan doktor atau orang-orang terdekat anda tentang kerisauan anda.

4) Sembelit

Ibu Kucing juga mengalami isu yang sama

Sesetengah ibu hamil akan mengalami kesukaran untuk membuang air besar. Sembelit sering terjadi pada kehamilan trimester ketiga, ketika perut semakin membesar. Keadaan perut yang membesar menimbulkan tekanan rahim yang mempengaruhi sistem pencernaan. Untuk mengatasi masalah sembelit ketika hamil, perbanyakanlah mengambil buah dan sayur yang kaya akan serat, Minum air yang banyak, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Ambil air lemon suam sebelum makan.

5) Pedih Hulu Hati (Heartburn) 

Gollum sebenarnya tidak hamil walaupun ada simpton yang sama.

Makanlah secara teratur dengan hidangan kecil. Elakkan makan makanan yang pedas dan berlemak atau berminyak. Jangan terus berbaring selepas makan. Ambil masa semasa makan dan kunyah dengan betul. Elakkan daripada minum dalam kuantiti yang banyak semasa makan. Cuba mengunyah gula-gula getah sebaik selepas menikmati makan.

Sekiranya  kerap berlaku pada waktu malam, ambil segelas air sebelum tidur. Sebaik-baiknya tidur dengan menaikkan sedikit bahagian atas badan anda (contohnya dengan meletakkan bantal di bahagian belakang). Berjumpa dengan doktor anda tentang penggunaan ubat meneutralkan asid perut yang selamat bagi anda.

6) Kaki Bengkak

Kaki bengkak menyukarkan untuk berjalan dan memakai kasut/selipar

Masalah kehamilan yang sering dikeluhkan ibu hamil adalah bengkak pada kaki. Punca kaki bengkak semasa hamil, kerana kaki menampung tubuh yang semakin berat seiring bertambahnya usia kehamilan. Umumnya, ibu hamil mengalami kaki bengkak pada usia kehamilan 7 bulan.

Walaupun kaki bengkak tidak membahayaka tetapi masalah ini boleh membuat ketidakselesaan. Cadangan untuk ibu hamil, pakailah flat shoes dan jangan terlalu lama duduk atau berdiri. Cubalah menggerakkan tubuh setiap 30 minit sekali untuk membuat aliran darah lancar.

7) Kesan Regangan

"Stretch Mark" adalah kurnia

Perubahan kulit pada ibu hamil juga menjadi masalah semasa kehamilan. Stretch mark merupakan tanda parut berupa garis-garis putih yang muncul pada permukaan kulit, berbentuk garis berliku seperti anak sungai. Kebanyakan ibu hamil mengalami kesan ini menjelang persalinan. Tetapi untuk sebahagian wanita, gejala ini boleh juga muncul kerana kenaikan berat badan semasa hamil.

Cadangan untuk ibu hamil, sebaiknya jangan menggaru kulit di sekeliling perut, pinggul, dan paha ketika mengalami stretch mark. Gunakan losyen yang bersesuian seperti Herbal Blend Multipurpose

8) Sering Buang Air Kecil 

Si Ibu yang kerap buang air adalah normal

Seiring dengan bertambahnya usia kandungan, anda akan lebih kerap buang air air kecil. Hal ini terjadi kerana adanya tekanan bayi pada saluran air kencing anda. Tidak ada cara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan masalah ini. Hanya saja anda tak perlu bimbang, kerana hal ini tidak berbahaya bagi anda dan janin.

9) Diabetes Gestasional 

Darah tinggi si Ibu boleh mempengaruhi bayi

Ibu hamil di usia 35 tahun keatas, berat badan berlebih saat hamil atau mempunyai sejarah diabetes dalam keluarga berisiko mengalami diabetes gestasional. Diabetes gestasional adalah keadaan sementara pada ibu hamil di mana badan menghasilkan kurang insulin untuk zat gula dalam tubuh selama kehamilan.

Antara gejala adalah pandangan kabur,cepat letih dan nafsu makan tinggi. Untuk mencegah diabetes semasa hamil, sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih awal dan lebih kerap.

10) Jangkitan Kulat atau Keputihan

Jaga kebersihan diri

Pada dasarnya keputihan pada wanita hamil merupakan perkara yang normal, namun sebaiknya anda berunding dengan doktor anda jika keputihan semakin parah dan berlebihan.

11) Preeklampsia 

Kaki bengkak memerlukan selipar baru!

Preeklampsia adalah tekanan darah tinggi pada ibu hamil dan kelebihan kadar protein dalam air kencing (proteinuria) selepas 20 minggu. Simptomnya adalah seperti tekanan darah naik,sakit kepala,sesak nafas, bengkak pada wajah, kaki, tangan serta gangguan di saluran buah pinggang yang mungkin daripada kebocoran protein di air kencing.

Untuk mengatasi preeclampsia, ibu hamil dinasihatkan untuk menjaga berat badan supaya tidak naik secara drastik selama hamil dengan pola makan yang teratur dan berkhasiat. 

12) Gusi Berdarah 

Gusi anda amat senang berdarah apabila kekurangan nutrisi

Berus dan bersihkan gigi anda secara teratur, serta kunjungi doktor gigi anda untuk membersihkan gigi seperti biasa. Mengandung bukan halangan bagi sang ibu untuk membuat pemeriksaan kesihatan gigi dan mulut. Hanya pastikan anda memberitahu doktor anda bahawa anda sedang hamil, agar doktor anda boleh memberi pengendalian khas yang selamat bagi anda.

13) Sakit Tulang Belakang

Sakit belakang adalah normal

Sakit belakang semasa mengandung adalah perkara biasa yang berlaku. Selalunya berlaku pada bahagian tengah atau bawah tulang belakang. Biasanya semakin teruk bila usia kandungan meningkat. Kebanyakan masalah ini tidak begitu serius.

Bagaimanapun, sekiranya ia berlaku dengan cepat atau disertai dengan tanda-tanda lain seperti pendarahan dan sebagainya, rawatan segera diperlukan. Makanan kesihatan yang mengandungi kalsium adalah penting untuk ibu yang mengandung. Ostematrix antara vitamin yang disyorkan.

Cadangan Supplement Semulajadi Tambahan Untuk Ibu Hamil

1) Vita-Lea® Iron Formula (Multivitamin)

Vitalea adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral. Zat besi dalam Vita-lea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung dan menyusu kekurangan zat besi dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi.

2) Sustained Release Vita-C

Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi dan menjadikan kulit lebih cantik. Membantu Penyerapan iron – kalau tak cukup Vitamin C, makanlah Iron sekapal pun takkan diserap badan 

3) B-Complex

Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri. B complex juga vitamin anti stress. Jadi bila tiada stress, penghasilan susu lebih baik.

4) Energizing Soy Protein Isolate Powder (ESP)

Antara komposisi utama dalam susu ibu ialah protein. Protein adalah makanan sel. Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. ESP memberi tenaga berkekalan untuk ibu yang tahan selama berjam-jam lamanya. Selain itu ESP membantu ibu memperolehi kesan yang optimum untuk pengambilan vitamin-vitamin lain. Kulit juga menjadi lebih licin, gebu dan anjal.

5) Ostematrix (Calcium & Magnesium)

Dalam susu ibu, antara komposisi mineral yang tinggi ialah kalsium. Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang mengandung atau menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh.Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susu ibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu.

Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua. Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika period

6) OmegaGuard (EPA & DHA)

DHA adalah asid lemak perlu yang dijumpai dalam badan kita terutama pada otak. DHA adalah sangat penting dalam perkembangan otak, serta aspek-aspek lain perkembangan janin. DHA juga asid lemak utama yang ditemui dalam retina mata, serta organ-organ badan yang lain. Bayi tidak mampu menghasilkan DHA mereka sendiri, mereka memperoleh DHA daripada susu ibu. Sebelum mereka dilahirkan, DHA didapati dari ibu melalui plasenta. Dengan itu, ibu akan mengalami kekurangan DHA.

Pakar mencadangkan supplement Omega 3 kepada ibu-ibu yang mengandung dan ibu-ibu yang menyusu. Ini adalah untuk menambah DHA untuk perkembangan fetus dan untuk mengekalkan kuantiti DHA untuk diri ibu sendiri.

Berapakah Harga Set Mengandung Shaklee?

Harga Set Mengandung Shaklee adalah berdasarkan pakej yang anda pilih. Jika anda memilih Set Mengandung Basic: Vitalea + Vitmin C + BComplex + Ostematrix. Harga adalah RM300 untuk 4 bulan bersamaan RM68 sebulan sahaja.

Wahai Ibu demi anakmu yang tidak ternilai dengan seisi dunia itu, masakan RM68 sebulan tidak boleh diberikan untuk anak, bukan begitu ibu? :)

Buat ibu yang berhasrat nak memberi yang terbaik kepada bayi yang dikandungkan dapatkanlah Set Mengandung Shaklee yang paling lengkap dan mantap untuk kebaikan bayi yang dikandung,

Bagaimana Cara Makan Set Mengandung Shaklee?

Oleh kerana setiap individu adalah unik dan berbeza, maka tidak adil jika kita memberi Cara Makan Vitamin Shaklee secara pukul rata. Setiap ibu memerlukan sukatan berlainan.

Contohnya Ibu Hamil yang ada Diabetes Semasa Hamil tentulah sukatan Vitaminnya berbeza dengan Ibu Mengandung yang ada anemia. Betul tak mommies?

Cara makan exclusive akan disertakan berserta consultation dalam setiap packaging.

Jadi buat anda :

Para Suami yang sayang isteri yang sedang hamil dan bayi yang sedang berkembang dalam rahim serta Ibu yang mahu memberikan yang terbaik untuk bayi dalam kandungan boleh hubungi saya di 011-27059209 untuk mendapatkan Harga Set Mengandung Shaklee.

Saya akhiri artiel ini dengan mendoakan jutaan kebaikan berpanjangan buat anda semua dan dengan selingan video kisah bahagia seorang ibu yang menggunakan Set Bersalin Shaklee

Sekian Kasih Untuk Para Ibu,

Irwan Lee
011-27059209

Cara Hilangkan Panau Di Muka Sebelum Kronik

“Ala…muka comel tapi ada panau pulak!” Adui..Siapa yang tidak terasa apabila kawan sendiri cakap macam tu. Makan hati berlauk ulam raja la kita. Bagi yang menghadapi masalah panau di muka atau pun apa-apa masalah di bahagian muka pasti merasa malu untuk berhadapan dengan orang ramai. MALU! Teutamanya PEREMPUAN. Apakah cara terbaik untuk hilangkan panau di muka?

Mesti kita DESPERATE sangat untuk mencari jalan penyelesaian. Nak keluar rumah pun berfikir berkali-kali sebelum membuat keputusan. Tenang, kita sudah ada penyelesaianya untuk merawat panau dengan paling berkesan

Apa Itu Panau Sebenarnya?

Panau ialah jangkitan yang kerap berlaku pada lapisan luaran kulit . Panau biasanya bertompok-tompok putih yang tumbuh disekitar bahagian tubuh yang aktif berpeluh yang disebabkan oleh kulat jenis Malassezia. seperti pipi, kulit kepala, belakang leher dan belakang badan.

Panau di bahagian muka.

Panau lebih ketara kelihatan jika penghidap berkulit gelap. Panau bukan hanya menganggu penampilan diri malah menimbulkan gatal-gatal pada bahagian tersebut terutamanya ketika berpeluh.

Macam Mana Panau Berlaku?

Panau kerap berlaku pada mereka yang kekurangan zat nutrisi, mereka yang mengambil ubat-ubatan seperti steroid dan mereka yang berpenyakit peluh berlebihan (hyperhidrosis). Panau boleh berlaku pada semua peringkat umur.

Cuaca panas mendorong gejala panau akibat peluh

Walau bagaimanapun, panau lebih kerap berlaku di kalangan remaja dan belia. Iklim Malaysia yang berkawasan tropika dengan suhu dan kelembapan tinggi turut mendorong gejala panau. Berita baik, ramai orang dewasa mempunyai kulat ini pada badan mereka dan tidak member jangkitan pada orang lain.

Apa Tindakan Anda?

Terdapat banyak cara untuk merawat panau antaranya mendapatkan rawatan dari doktor atau perubatan secara tradisional. Selain itu, langkah pencegahan juga amat penting antaranya:

• Basuh muka dengan pencuci muka atau mandi dengan kerap

• Pastikan kulit sentiasa dikeringkan terlebih dahulu sebelum memakai pakaian

• Elakkan memakai pakaian yang sudah dibasahi peluh untuk jangka masa panjang

• Pakai pakaian yang mudah serap peluh

Basuh kerap wajah anda selepas berpeluh dan bersihkan dengan kain bersih

Namun, kadar untuk penyakit panau berulang adalah agak tinggi iaitu 60%. Oleh itu selain dari rawatan luaran, aspek pertahanan tubuh dari dalam juga perlu dititikberatkan. Selain menjaga hygiene tubuh badan sendiri anda perlu tingkatkan ketahanan badan terutamanya kulit anda yang mungkin sensitif

Tingkatkan Ketahanan Badan Secara Semulajadi

Ketahanan badan anda yang rendah mungkin penyebab panau di wajah dan seluruh badan anda. Bahkan panau yang berulang kali bertandang tanpa jemu ke wajah anda mungkin disebabkan imunisasi badan yang rendah dan seterusnya menyebabkan kulit anda mudah dijangkti bakteria.

1) Herbal Blend Multi-Purpose Cream

Krim sapu ini merupakan krim yang semulajadi, tanpa bahan kimia, tanpa bahan pengawet yang terdiri daripada Sage,Horse Chestnut,Rosemary dan Yarrow yang bertujuan untuk melegakan keradangan kulit seperti gatal-gatal dan luka kecil.

Malah turut digunakan untuk jerawat kerana sifatnya yang tidak berminyak.Malah cream ini boleh digunakan secara harian untuk disapu diatas panau anda untuk mengelakkan jangkitan berterusan.

2) Garlic Complex

Merupakan antibiotik semulajadi yang sangat berkesan dan dapat menghalang kulat dari tumbuh dan merebak pada kulit.

3) Alfalfa Complex

Bertindak sebagai anti kulat dan memperbaiki keadaan kulit dengan berkesan serta anti radang.

4) Vitamin C Shaklee

Membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh untuk melawan jangkitan kulat.

Penjagaan luaran dengan Herbal Blend Multi-Purpose Cream dan dalaman dengan Garlic Complex,Alfalfa Complex dan Vitamin C amatlah berguna untuk mengawal PANAU anda daripada berulang apabila sistem pertahanan badan anda bertambah kuat.

InsyaAllah vitamin-vitamin ini selamat & dapat membantu mengatasi masalah jangkitan panau pada kulit anda daripada berulang. Mahukah anda terus berasa rendah diri dan malu dengan diri sendiri disebabkan oleh PANAU DI WAJAH? Anda perlu bertindak segera.

Akhir kata, ujian penyakit yang Allah berikan adalah ujian untuk kita. Keyakinan pada Allah harus tinggi dan setiap penyakit pasti ada penawarnya. Jangan cepat mengalah dan teruskanlah ikhtiar sebaik mungkin. Seterusnya kita tawakal pada Allah S.W.T

Jadi apa tunggu lagi? Order sekarang dengan satu KLIK sahaja lagi.

Jangan ragu-ragu untuk bertanya. Saya memang sangat-sangat hendak membantu anda

Hubungi saya.

Irwan Lee

011-27059209

“Hidup Bebas Panau”

5 Cara Hilangkan Lemak Di Perut Supaya Anda Dapat Selfie Dengan Aman

       Masalah lemak di perut merupakan benda yang lumrah bukan? Anda menghadapinya hari demi hari dengan perasaan tabah,tenang,berlapang dada dan gembira. Erk..! Bahkan anda telah mencuba beberapa produk di pasaran sana yang sentiasa menjanjikan janji kayu manis dan membuatkan anda terbeli,termakan tetapi hasilnya tetap sama. Malah rak mak anda di dapur turut dipenuhi jenama-jenama kopi dan teh yang pelik untuk kempiskan perut anda. Malangnya anda belum menjumpai lagi cara yang terbaik untuk hilangkan lemak di perut gebu kesayangan anda itu.

Perut kedepan tanda bahagia? Erk..!

Jika anda mempunyai banyak lemak berlebihan di sekeliling pinggang anda dan perut anda walaupun anda tidak sangat berat, maka anda perlu mengambil beberapa langkah untuk membuangnya. Lemak perut biasanya dianggarkan dengan mengukur lilitan pinggang anda. Atau cara mudah apabila anda bersama-sama dengan rakan, tiba-tiba dia menegur "Eh, bila engkau kawin. perut engkau nampak bahagia.."

5 Punca Lemak Menjadi Kesayangan Perut Anda

1) Anda Makan Terlalu Banyak Makanan Yang Diproses

Bijirin halus seperti roti putih, keropok, dan cip, dan juga gula bertapis dalam minuman dan pencuci mulut yang manis meningkatkan keradangan yang menjadi punca lemak berkumpul dalam badan kita disebabkan makanan tersebut lambat untuk dicerna. Makanan laju (Baca: Fast Food) juga merupakan penyumbang utama lemak perut anda.

Makanan segera antara makanan yang perlu dielak

2) Anda Berangan Hidup Dalam Zaman Harry Potter

Untuk membuang lemak perut yang degil, sememangnya perlu bersenam. Kita bukan hidup di alam fantasi yang hanya menggunakan jampi untuk kurus. Cukuplah percaya dengan penyataan "Tidak Perlu Bersenam Untuk Kurus" dalam iklan yang menarik perhatian anda itu. Hidup ini memerlukan pengorbanan!

Wingardium Levioslim... Kurus lah kamu...!

3) Anda Tertekan! Stress!

Submission last minute,anak-anak tak duduk diam,study last minute,kesesakan ketika pulang kerja itu semua penyumbang kepada tekanan dalam hidup anda. Lantas anda memilih jalan keluar untuk menikmati makanan kegemaran anda berkali-kali dengan alasan untuk "release tension". Satu jalan keluar yang kurang bijak. Stress juga sebenarnya menghalang motivasi anda untuk turunkan berat badan anda. Kecundang ditengah jalan!

4) Tidur Yang Tidak Normal

Perbuatan anda yang berjaga malam sebenarnya memakan diri anda sendiri. Tidur yang terlampau sedikit dan terlampau banyak juga menyebabkan badan anda kurang upaya untuk menjalankan proses pencernaan dan penyumbang kepada pengumpulan lemak yang berlebihan.

Malam-malam jangan jadi Batman...!

5) Anda Malas Dan Kurang Motivasi

Adakah anda komited dengan bebanan dan pengorbanan yang diperlukan untuk kehilangan lemak perut? Sekiranya anda mengambil masa 5 saat untuk menjawab soalan tersebut anda belum bersedia untuk melakukannya.

Kurus Selepas Bersalin Sampai Turun 20KG...WOW....!

Cara Hilangkan Lemak Di Perut Anda

1) Elakkan Gula Berlebihan

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa gula berlebihan, kebanyakannya disebabkan oleh jumlah yang besar fruktosa, boleh membawa kepada pengumpulan peningkatan lemak dalam perut.Ini termasuk gula manis daripada minuman, jus buah-buahan, pelbagai minuman sukan pemberi tenaga, serta kopi dan teh dengan gula yang ditambah kepada mereka.

Maniskan senyuman bukan makan benda manis..!

2) Tingkatkan Pengambilan Protein Seharian

Protein adalah makronutrien yang paling penting apabila kita hendak mengurangkan berat badan. Hal ini kerana protein membantu anda berasa lebih kenyang dan seterusnya membuatkan anda kurang makan. Kajian (link) juga membuktikan pengambilan protein mampu mengurangkan risiko lemak di perut berbanding dengan orang tidak mengambil protein.

Kacang soya yang sangat kaya dengan protein

Ambillah sumber protein semulajadi daripada kacang soya, ikan, makanan laut,daging,ayam dan produk tenusu.

3) Kurangkan Pengambilan Karbohidrat 

Ini adalah cara yang paling berkesan. Ini disokong oleh banyak kajian apabila orang yang mengurangkan karbohidrat, selera makan mereka turun dan mereka kehilangan berat badan.(link).

Mak,saya tak nak makan nasi...!

Kita pula rakyat Malaysia yang sememangnya tidak boleh meninggalkan nasi sebagai makanan ruji kita. Kalau sehari tidak makan nasi hidup kita tidak lengkap bukan? Nasihat saya cuba kurangkan sedikit untuk kempiskan perut anda.

4) Makan Makanan Kaya Serat

Serat makanan sering didakwa mampu untuk membantu menurunkan berat badan. Kenapa serat? Serat mengandungi gentian likat semulajadi yang boleh melambatkan pergerakan makanan dalam perut dan usus kecil dan seterusnya melambatkan pencernaan. Hasilnya, kita akan ada perasaan kenyang yang lebih lama dan selera makan dapat dikurangkan.

Buah-buahan kaya dengan serat

Cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak serat adalah makan makanan berasaskan tumbuhan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Kekacang juga sumber yang baik, serta beberapa bijirin seperti oat.

5) Lakukan Senaman 

Senaman adalah penting untuk pelbagai sebab. Senaman adalah antara yang terbaik sekiranya anda boleh jadikannya sebagai gaya hidup anda kerana boleh membantu anda mempunyai kehidupan yang lebih sihat. Senaman pada bahagian perut sahaja tidak membantu menghilangkan lemak di perut anda. Lakukan senaman yang melibatkan semua pergerakan bagi merancakkan pembakaran lemak di badan anda.

Jom kita jalan-jalan

Senaman aerobik seperti berjalan, berlari, berenang, dan lain-lain telah terbukti menyebabkan pengurangan besar dalam lemak perut dalam banyak kajian (link). 

Kempiskan Perut Secara Semulajadi Dengan Set Kempis Perut Shaklee

Alternatif bagi anda yang mencari cara semulajadi untuk kurangkan lemak diperut secara HALAL,SEMULAJADI dan BERKESAN anda boleh gunakan strategi Bakar,Buang dan Bina

Perut buncit yang kaya dengan LEMAK bukanlah pilihan anda. Jika anda ingin membuang LEMAK tersebut apa yang penting adalah kuasa tindakan anda. Makanan yang dicadangkan adalah booster untuk menggalakkan anda membuang LEMAK kesayangan anda itu.

Saya sedia membantu anda membuang LEMAK tersebut supaya orang sekeliling anda terkejut dengan perubahan drastik anda! Ingat, LEMAK bukan pilihan!



Jadi tunggu apa lagi? Klik untuk membuat pesanan sekarang.
Atau hubungi saya untuk Tips Rahsia yang lain!


Irwan Lee
011-27059209
"Tiada Lemak Hidup Bergaya"

Punca Masalah Angin Dalam Badan Sehingga Pasangan Anda Lari

       Anda pernah tak berada dalam situasi dimana anda berada duduk-duduk dengan rakan dan  perlu sangat untuk menahan angin(kentut) anda daripada keluar? Sampai merah padam muka jadinya. Ataupun selepas makan anda tanpa diminta mengeluarkan sendawa berkali-kali bagai kompang dipalu. Masalah angin dalam badan juga kadang-kadang menyebabkan perut anda meragam sepanjang hari. Sumpah tak duduk senang jadinya!

Kentut adalah busuk tahu!

Apa Yang Menyebabkan Gas Dalam Badan Anda?

Komposisi angin yang keluar daripada belakang anda itu tidak terlalu jauh dari kompisisi udara. yang terdiri daripada nitrogen, oksigen, hidrogen, dan karbon dioksida. Malah gas metana, hasil sampingan daripada pencernaan makanan, juga hadir dalam kuantiti yang kecil. 

Badan anda juga mengandungi gas semulajadi..erk

Jadi di mana semua gas-gas datang? Majoriti gas usus ditelan oleh individu. Perbuatan makan, mengunyah gula-gula getah, dan merokok adalah semua perkara yang meningkatkan aktiviti menelan udara. Sesetengah orang menelan udara apabila mereka cemas dan stress yang meningkatkan peningkatan pengeluaran gas, yang boleh membawa kepada ketidaksukaan netizen(Baca: Masyarakat) di uar sana yang suka aman damai tanpa bau gas metana yang melampau. Eh!

Mengapa Gas Bau? 

Gas juga dihasilkan oleh bakteria kesayangan di dalam usus besar, yang mengambil makanan yang kita makan dan mengubahnya menjadi metana dan bahan-bahan yang lebih  berbau busuk dikenali sebagai KENTUT. Jika kentut hanya membuang gas-gas, tiada siapa yang akan menjadi terlalu berminat dalam mata pelajaran ini. 

Gas yang berbau itu penyebab kawan anda lari

Masalah sebenarnya datang dengan beberapa daripada gas-gas lain hadir dalam kualiti yang sangat kecil. Gas tersebut terdiri daripada sebatian yang mengandungi sulfur, yang apabila digabungkan dengan hidrogen menghasilkan hidrogen sulfida, bahan yang menghasilkan "telur busuk" bau. Dah macam belajar sains pulak kita hari ni.

Anda Merana Kerana Angin Tersebut?

Ya! Anda sudah pasti merana. Siapa yang selesa bila terasa perut kembung sepanjang hari kan? Lebih teruk lagi apabila kita mengeluarkan bau yang tidak enak. Bau dan angin tersebut menggambarkan aktiviti sistem pencernaan anda yang kurang sihat. Mungkin berpenyakit. Sememangnya kita perlu mengambil tindakan yang cepat dan segera!

6 Cara Mudah Atasi Masalah Angin Dalam Badan

1) Kurangkan Dos Pengambilan Jus buah-buahan

Walaupun jus buah kedengarana sihat tetapi sebenarnya jus buah-buahan sebenarnya boleh menyebabkan sakit perut dan angin. Hal ini kerana jus buah mengandungi fruktosa, gula yang berlalu banyak pada satu masa untuk dihadamkan oleh dalam usus besar. Apabila bakteria di dalam kolon akhirnya memecahkan gula, anda mungkin mendapat kembung dan angin. 

Jika anda minum jus,pastikan tidak lebih daripada 150ml pada satu masa dan minum dengan makanan supaya anda boleh mencerna lebih baik.

2) Laktos Tolerant?

Jika makanan tenusu membuat anda berasa kembung perut, masalah ini boleh terjadi disebabkan tiada toleransi laktos iaitu ketidakupayaan untuk menghadam laktosa, gula yang terdapat dalam susu. Untuk mengetahui, cuba ujian ini dengan mudah: minum 2 gelas susu dan lihat jika ini mencetuskan gejala-gejala yang telah mengganggu anda. Jika ya, cuba kurangkan makanan tenusu dari diet anda atau menukar kepada susu soya atau susu beras.

3) Kunyah Perlahan-lahan Makanan

Makan perlahan-lahan. Kunyah perlahan-lahan dan pastikan makanan yang turun dalam perut anda adalah ketulan yang kecil. Makanan anda tidak dikunyah dengan betul menyebabkan anda mengunyah angin dan aktiviti menelan udara juga berlaku, yang boleh menyumbang kepada kembung perut. Tambahan pula, apabila anda makan terlalu cepat, makanan tidak mendapat bersalut sepenuhnya dengan air liur, yang mengganggu proses pencernaan. Jadi, biar lambat asal selamat

Nikmati makanan anda perlahan-lahan

4) Masa Makan Yang Betul

Pastikan anda makan makanan yang terakhir sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur. Sistem pencernaan anda berfungsi terbaik apabila anda terjaga.

5) Mint Segar Dan Halia Untuk Kelegaan

Minyak pudina melegakan kekejangan usus dan membantu melegakan kembung perut. Halia juga turut membantu kekejangan usus anda. Buat lah Teh Halia segar daripada dapur anda. Renehkan hirisan halia di dalam periuk selama 10 minit bersama teh. Seterusnya tambah mint untuk menaikan aroma yang harum. Sekiranya mahu cepat, anda boleh guna cara seterusnya.

 6) Makanan Tambahan Peppermint Ginger Plus Untuk Angin Yang Terperangkap

Cara paling pantas adalah dengan mengambil supplement tambahan ke dalam diet anda. Pastikan supplement tersebut adalah semulajadi dan yang paling penting berkesan seperti Peppermint Ginger Plus ini.

Shaklee peppermint Ginger Plus dirumus khas dengan herba asli pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis untuk memberikan rasa nyaman dan melegakan perut yang Berangin. Bahkan tabletnya juga boleh ditumbuk dan dicampur dengan air panas untuk menjadi minuman herba semulajadi.

Mudah bukan. 

Paling penting, SETIAP produk Shaklee tentulah Bebas dari sebarang unsur Perasa tiruan, Pemanis, pewarna Atau bahan pengawet Tambahan.

Antara Testimonial Yang Memang Berpuas Hati

Cepat Giliran anda pula merasai seperti mereka

Jadi tunggu apa lagi, cepat atasi masalah angin dalam badan sebelum menjadi parah.

Hubungi saya untuk pesanan.

Saya sedia membantu.

Irwan Lee

011-27059209

Hanya satu Klik untuk membuat pesanan!